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カウンセリングを行う事で得られるものは
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カウンセリングの効果について

カウンセリングと言うのは、その効果が人によってそれぞれで、効果が現れるタイミングも様々です。そのため、1回で効果が現れた人もいれば、何回も通うことで少しずつ効果が出てくる人もいます。一般的には、3ヶ月から半年の期間は見ておくべきものです。その効果は、最初は気分的な効果として現れることが多いのです。

カウンセリングでの気分的な効果とはどのような効果かといいますと、すっきりした感じを受けたり、或いは開放感や安心感などです。そしてその後に、少しずつ具体的な変化が現われてきます。どのような変化かと言いますと、周りの人への応対が変わったり、物事に取り組む姿勢が変わったりします。その他にも、人によって様々な変化が現われてきます。しかし、この様な心理的な変化と言うのは、毎日少しずつ起きているために、自分では中々気が付かないものです。

カウンセラーは、この点を注意深く見つめていますので、できればカウンセリングによって、自分にどんな変化が起きているのかを、カウンセラーの方に時々確認してみると良いでしょう。気が付けば、絶大な効果が現れていることもあるものです。それは、自分自身の心理的な効果に限ったものではなく、対人関係や身体的な効果もあるのです。